selbstvertrauen






Mangelndes Selbstvertrauen ist ein Thema, das sehr viele Menschen betrifft. Ein stark oder schwach ausgeprägtes Selbstvertrauen ist nicht angeboren, sondern wird oft durch positive oder negative Erfahrungen in der Vergangenheit, speziell während der Erziehungsphase, geprägt. Dies kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Wenn Sie mich vor ein paar Jahren kennen gelernt hätten, würden sie nicht glauben können, dass ich nun ganz selbstbewusst und selbstverständlich als Coach arbeite. Ich weiss, wie es sich anfühlt in den eigenen Ängsten gefangen zu sein. Wenn man vor neuen Chancen oder Herausforderungen steht und innerlich so nervös wird, dass man Nächte lang nicht schläft, einem der Kopf fast explodiert, nur schon der Gedanke daran den Puls auf 180 treibt und man schlussendlich alles absagt. Und genau deshalb kenne ich auch den Weg raus aus der Welt der Selbstzweifel. Dies ist sozusagen mein Spezialgebiet. Denn wenn ich es geschafft habe, schaffen Sie es auch.
 

    Die Auswirkungen eines schwachen Selbstvertrauena können sehr vielfältig sein:

  • Probleme, sich im Beruf oder im Privaten durchzusetzen
  • Schwierigkeiten unangenehme Themen anzusprechen
  • Angst oder Nervosität in speziellen Situationen, z.B. beim Flirten, bei sportlichen Wettkämpfen, bei Vorträgen, im Umgang mit gewissen Menschen, etc.
  • ständige Selbstverurteilungen und destruktive Gedankengänge
  • Probleme mit seinem eigenen Aussehen
  • Aus Angst Fehler zu machen, werden Chancen nicht wahrgenommen und eigene Ideen nicht umgesetzt
  • Selbstzweifel in gewissen Bereichen des Lebens
  • Rückzug aus der Gesellschaft

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In der therapeutischen Hypnose, so wie ich sie anbiete, wird im Zusammenspiel mit Ihrem Unterbewusstsein das Ich-Gefühl gestärkt und der Zugang zu wichtigen Ressourcen (wieder) hergestellt. In einem ersten Schritt wird der meist unbewusste Hintergrund der Selbst-Zweifel aufgedeckt. Dieser Moment ist sehr oft mit einem grossen Aha-Erlebnis und einer Erleichterung verbunden. Sie erkennen, dass es nicht an Ihren fehlenden Fähigkeiten lag, dass sich das gewünschte Selbstvertrauen nicht einstellte. Vielmehr verstehen Sie  den tieferen Zusammenhang. Im zweiten Schritt werden die alten Muster aufgelöst und stattdessen ein neues, gewünschtes Verhalten etabliert. Anschliessend arbeiten wir 1:1 schwierige Situation durch, was mit Hilfe von speziellen Coachingtools das Ganze noch verstärkt.


Bereits wenige Sitzungen lohnen sich für Sie wahrscheinlich noch viel mehr, als Sie ahnen. Denn die Auswirkungen eines gesunden Selbstvertrauens sind enorm und ziehen sich durch nahezu alle Bereiche unseres Lebens. Menschen mit innerer Stärke erreichen mehr im Leben, nutzen Chancen, erlauben sich Fehler zu machen, fühlen sich wohler in ihrer Haut, sind weniger anfällig für Suchtmittel, steigern ihre Fähigkeiten und haben viel mehr Spass und weniger Angst und Stress. Vorallem für Jugendliche, die an Selbstwertmangel leiden, sind solche Session enorm wichtig. Denn genau in dieser Phase des Lebens entscheidet sich so viel, was für die Zukunft ausschlaggebend wäre. Melden Sie sich bei mir, wenn Sie dieses Thema nicht mehr los lässt. Ich helfe Ihnen.